المكتبة الرياضية الشاملة - https://www.sport.ta4a.us/

المكتبة الرياضية الشاملة-

 


    كتاب التغذية العلاجية - منى خليل عبد القادر
    0 164
    كتاب التغذية العلاجية - منى خليل عبد القادر

    كتاب التغذية العلاجية - منى خليل عبد القادر

    كتاب التغذية العلاجية منى خليل عبد القادر تلعب التغذية دوراً كبيراً كمسبب للإصابة بالعديد من الأمراض كالسكر والقلب والكلى والكبد وأمراض الجهاز الهضمى عامة .. وبالتالى فقد أصبحت التغذية عامل هام فى الوقاية من هذه الأمراض.. وفى...

    الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء
    0 194
    الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء

    الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء

    الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء تأليف: نديم المصرى هل يمكننا فعلاً تجنُّب 50-70% من إصابات السرطان وأمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم والسُكّري بإتباع نمط صحّي في الحياة؟... ماذا يعني عدم ممارسة أي نشاط رياضي؟... لماذا تلجأ المرأة...

    تغذية الرياضيين المصابين بالسكري
    0 122
    تغذية الرياضيين المصابين بالسكري

    تغذية الرياضيين المصابين بالسكري

    تغذية الرياضيين المصابين بالسكري يعد مرض السكري أحد أخطر أم ارض العصر، وأكثر الأم ارض المزمنة انتشا اًر في العالم؛ إذا يقدر عدد المصابين بو بنحو 222مميون شخص، معظميم في الدول المتقدمة. يعد مرض السكري من أخطر أم ارض العصر لأنو...

    نصائح عامة لتغذية الرياضيين
    0 2 187
    نصائح عامة لتغذية الرياضيين

    نصائح عامة لتغذية الرياضيين

    نصائح عامة لتغذية الرياضيين 1-قبل التمرين: - يجب أن يتناول الرياضي وجبته قبل التمرين ب2-3 ساعات لإعطاء الجسم فرصة كافية لهضم الطعام لأن تناول الطعام قبل التمرين مباشرة يؤدي إلى عسر الهضم والغثيان مما يؤثر على الأداء الرياضي...

    السمنة والنشاط البدنى
    0 2 122
    السمنة والنشاط البدنى

    السمنة والنشاط البدنى

    السمنة والنشاط البدنى ملخص : تطرح هذه الدراسة عرضاً نقدياّ لدور النشاط البدني في مكافحة السمنة، مع التطرق لمعادلة اتزان الطاقة ومكونات مصروف الطاقة. كما تستعرض بإيجاز واقع السمنة والنشاط البدني في المجتمع السعودي، حيث تشير...

    التوازن الغذائي
    0 4 041
    التوازن الغذائي

    التوازن الغذائي

    التوازن الغذائي الصحة العامة هي الحالة الجسمية و الاجتماعية و العقلية و النفسية و الوجدانية و الروحية للفرد و الصحة ليست فقط مجرد خلو الجسم من العاهات و الأمراض ولكنها النمو المتوازن للإنسان تعني حياة صحية سعيدة . ومما سبق...

    علاج السمنة
    0 1 401
    علاج السمنة

    علاج السمنة

    علاج السمنة مكن اتباع تقنيات مختلفة من الأنظمة الغذائية، التي تؤدي لفِقدان الوزن والأنسجة الدهنية الزائدة. وقد أظهرت الدراسات أن 20 % فقط من المرضى، قادرين على علاج وإزالة 6 كغم من وزنهم، والحفاظ على الوزن الجديد لمدة...

    تكميم المعدة
    0 1 523
    تكميم المعدة

    تكميم المعدة

    تكميم المعدة يعاني البعض من كبر كميات الطعام الذي يتناولونها كسببٍ رئيسي من أسباب زيادة الوزن، فمع الوقت ومع الاعتياد على تناول الوجبات الكبيرة تتسع معداتهم وتزيد من قدرتها على تخزين كميات الأكل وهو ما يذهب مباشرةً لمخزون الجسم...

    سمنة الأطفال
    0 1 776
    سمنة الأطفال

    سمنة الأطفال

    سمنة الاطفال خلال الـ 30 سنة ألأخيرة وصل تعداد حالات ألسُمنة لدى الاطفال والبالغين في العالم، إلى حد الوباء. ويعاني ربع البالغين، اليوم، من السمنة، وهناك تقديرات بوصول هذه النسبة إلى النصف لدى المراهقين، خلال العقد القادم. يتم...

    برنامج رائع لإنقاص الوزن
    0 1 583
    برنامج رائع لإنقاص الوزن

    برنامج رائع لإنقاص الوزن

    برنامج رائع لإنقاص الوزن وجبة الإفطار واحدة طوال الأسبوع وتتكوّن من بيضتين مسلوقتين، وطبق صغير من السلطة مع ربع رغيف من الخبز الأسمر . اليوم الأول :تتكون وجبة الغداء من طبق سلطة ، وقطعة من الجبن خالي الدسم، أماوجبة العشاء فتكون...

    السابق
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 12
    التالى
مايو 2024 (4)
ابريل 2024 (1)
مارس 2024 (5)
يناير 2024 (2)
ديسمبر 2023 (9)
نوفمبر 2023 (24)
© Copyright 2020 - المكتبة الرياضية الشاملة.