نبض القلب
نبض القلب
يعمل القلب كمضخة بمعدل يتراوح ما بين 70 : 80 نبضة / دقيقة ولكن هذا المعدل يتجاوب ويتغير مع التغيرات الفسيولوجية بالجسممثـــــــال :
والتغير فى معدل ضربات القلب هام جداً لإنه أحد العوامل الرئيسية المحددة للدفع القلبى ( للأداء الرياضى)
كيفية تنظيم معدل ضربات القلب :
إختلافات فسيولوجية تتحكم بنبض القلب
زيادة نشاط العصب الحائر هو المؤثر الأساسى فى ضربات القلب
1- السن : مثـــــــالالجنين فى الرحم يصل نبضه إلى 140 نبضة / دقيقة
المولود عند الولادة يصل نبضه إلى 120 نبضه / دقيقة
المولود فى العام الأول يصل نبضه إلى 90 : 100 نبضه / دقيقة
وبالتدريج بعد ذلك تصل إلى 70 نبضة / دقيقة
وتصل بعد ذلك إلى حدودها الطبيعية فى حدود العشرينات
وتعود مرة أخرى بالزيادة فى أثتاء مرحلة الشيخوخة
2- الجنس : عدد ضربات القلب عند الأنثى أعلى قليلاً من عند الذكور
3- أسلوب الحياة : ويقصد به أن يكون رياضى أو غيلر رياضى حيث ينخفض عند الرياضين وخصوصاً عند الخضوع لبرنامج تدريبى مقنن ويصل إلى 40 نبضة / دقيقة والأشخاص الغير رياضين لديهم عدد أعلى من ضربات القلب
4- النوم : ينخفض عدد ضربات النبض عند النوم
5- الحالة النفسية : يزداد عدد ضربات القلب من وجود ضغوط نفسية وعصبية
6- الحمل : يزداد عدد ضربات القلب أثناء فترات الحمل نتيجة للتغيرات الفسيولوجية
7- حجم الجسم : توجد علاقة عكسية بين ضربات القلب وحجم الجسم وخصوصاً عند الحيوانات
8- التغيرات اليومية : تقل النبضات فى الصباح وتزداد بعد الظهر
برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : نبض القلب
Heart beat, نبض القلب, النبض, القلب, ضربات, الحمل, النوم, رياضى, المولود, الجسم, التغيرات, الفسيولوجية, الأنثى, الذكور
الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
المقالات التي قد تهمك أيضا:
إحتياطى القلب
إحتياطى القلب الإحتياطى : هو الفرق بين عمل أى عضو وإقصى عمل يقوم به إحتياطى القلب : 1-هو الفرق بين عمل القلب فى الحالة القاعدية وعمل القلب أثناء وأقصى معدل وظيفى 2-إمكانية القلب فى أن يزيد الدفع
الدفع القلبى
الدفع القلبى الدفع القلبى :هو عبارة عن كمية الدم التى تضخ من كل بطين فى الدقبقة مع كل قبضة فلى القلب الدفعة القلبية فى الدقيقة : هى كمية الدم التى تضخ من كل بطين فى الدقيقة × عدد التكرارات معدل
تنظيم ضربات القلب أثناء المجهود الرياضى
تنظيم ضربات القلب أثناء المجهود الرياضى يوجد مركز فى المخ ( جذع المخ ) مسئول عن تنظيم عدد ضربات القلب وبما يتناسب والحالة الفسيولوجية ( الوظيفية ) الموجود بها الإنسان ويخضع هذا المركز للعديد من
المعدل الأقصى لنبضات القلب MHR
المعدل الأقصى لنبضات القلب MHR اللاعبين الذين يستخدمون جهاز قياس نبضات القلب كمساعدة في أداء التدريبات بحاجة إلى تحديد أقصى معدل لنبضات القلب من أجل تحديد نطاقات التدريب المناسبة. معدل نبضات القلب