تدريبات القوة لكبار السن (كيف تصبح اقوى)
تدريبات القوة لكبار السن - كيف تصبح أقوى
للمؤلفان:
الاستاذ الدكتور بسمان عبد الوهاب
الاستاذ الدكتور خالد محمد العطيات
إن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة يعد من أهم الاسلحة الضرورية للحفاظ على جسم سليم ٍ خال من ألامراض ونشيط وحيوي, ولقد أتفق كل المختصين في مجال الطب وعلوم الرياضة على أن الممارسة المنتظمة للتمارين الرياضية هو سحر خارق يقي الانسان من أمراض الشيخوخة ويحافظ على الجسم بوضع جيد, وهنا لابد من الاشارة الى أن ذلك لايعني أطالة العمر الزمني فأن )لكل أجل كتاب( ولكن هناك فرق من ان تعيش حياتك وانت بكامل صحتك ولياقتك ونشاطك لآخر يوم في حياتك أو أن تكون فريسة للامراض المزمنة وأمراض المفاصل وغيرها.
المصدر: أرشيف الانترنت
برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : تدريبات القوة لكبار السن (كيف تصبح اقوى)
الرياضية, حياتك, الاستاذ, الدكتور, تدريبات, القوة, لكبار, ممارسة, التمارين, المختلفة, الاسلحة, الضرورية, للحفاظ, ألامراض, ونشيط, وحيوي, المختصين, وعلوم, الرياضة, الممارسة, الكبار, القوة العضلية, تدريبات القوة, كبار, السن, كبار السن
الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
المقالات التي قد تهمك أيضا:
كتاب النشاط البدني وضغط الدم - Physical activity and Blood pressure
تحميل كتاب النشاط البدني وضغط الدم Physical activity and Blood pressure للمؤلفان: الاستاذ الدكتور بسمان عبد الوهاب / الدكتور زياد طارق عبد يقدم هذا الكتاب رؤية متكاملة حديثة عن العلاقة الإيجابية بين
كتاب الإعلام وإدارة الأزمات
كتاب الإعلام وإدارة الأزمات الاستاذ الدكتور عبدالرزاق محمد الدليمي إن قراءة علمية وتأملية للواقع البشرى يؤكد أن العالم يتجه نحو مزيد من التداخل والتشابك وإن روافع وأذرع ظواهر العولمة بدأت أثارها
كتاب البايوميكانيك في الحركات الرياضية
كتاب البايوميكانيك في الحركات الرياضية تأليف الاستاذ الدكتور حسين مردان عمر جامعة القادسية الاستاذ المساعد الدكتور اياد عبد الرحمن جامعة المثنى
كتاب البايوميكانيك في الحركات الرياضية - الطبعة الثانية
كتاب البايوميكانيك في الحركات الرياضية الطبعة الثانية 2018 تأليف الاستاذ الدكتور حسين مردان عمر جامعة القادسية الاستاذ المساعد الدكتور اياد عبد الرحمن جامعة المثنى تحميل الكتاب pdf