المكتبة الرياضية الشاملة - http://www.sport.ta4a.us/
  • الرئيسية
  • البحث
  • اتصل بنا
  • التسجيل
    المكتبة الرياضية » كتب رياضية » تدريبات القوة لكبار السن (كيف تصبح اقوى)

    تدريبات القوة لكبار السن (كيف تصبح اقوى)

    29 أكتوبر 2023, 14:49
    كتب رياضية
    212
    0
    تدريبات القوة لكبار السن (كيف تصبح اقوى)

    تدريبات القوة لكبار السن - كيف تصبح أقوى 

    للمؤلفان: 
    الاستاذ الدكتور بسمان عبد الوهاب
    الاستاذ الدكتور خالد محمد العطيات

     

    إن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة يعد من أهم الاسلحة الضرورية للحفاظ على جسم سليم ٍ خال من ألامراض ونشيط وحيوي, ولقد أتفق كل المختصين في مجال الطب وعلوم الرياضة على أن الممارسة المنتظمة للتمارين الرياضية هو سحر خارق يقي الانسان من أمراض الشيخوخة ويحافظ على الجسم بوضع جيد, وهنا لابد من الاشارة الى أن ذلك لايعني أطالة العمر الزمني فأن )لكل أجل كتاب( ولكن هناك فرق من ان تعيش حياتك وانت بكامل صحتك ولياقتك ونشاطك لآخر يوم في حياتك أو أن تكون فريسة للامراض المزمنة وأمراض المفاصل وغيرها.

    المصدر: أرشيف الانترنت 

    المكتبة الرياضية الشاملة على تيلجرام telegram

    برجاء ذكر المصدر حتى تعم الفائدة :المكتبة الرياضية الشاملة : تدريبات القوة لكبار السن (كيف تصبح اقوى)

    التعليقات
    الحد الأدنى لطول التعليق هو 255 حرفا. التعليقات خاضعة للإشراف
    رسالة الموقع
    نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات .
    فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع

    المقالات التي قد تهمك أيضا: