| مسك الكرة |
| الآداء الفني |
الخطوات التعليمية |
| تنتشر الأصابع جميعا على جانبي الكرة دون توتر بحيث تكون قاعدتا اليدين خلف مركزها مع الاهتمام بوجوب استناد الكرة على سلاميات الأصابع فقط مع عدم الضغط عليها. |
1/عمل نموذج واضح للتلاميذ مع الشرح.
2/أخذ الإحساس بانتشار الأصابع على كرة كبيرة.
3/ مسك الكرة ورفعها أماما فعاليا ثم جانبا.
4/تحريك اليد الممسكة للكرة بسرعة في عدة اتجاهات.
5/تطبيق مسك الكرة من قبل الممارسين بكرة يد عادية.
|
| التمرير البندولي |
| الآداء الفني |
الخطوات التعليمية |
1/تستقر الكرة في اليد الممررة المفتوحة.
2/تتأرجح الذراع الرامية خلفا ثم للإمام بسرعة حركة البندول.
3/عندما تمر الكرة من جانب الجسم يتم دفعها وتوجيهها من الرسغ.
4/يفضل وضع القدم اليسرى أماما عند التمرير باليد اليمنى.
|
1/آداء نموذج للمهارة.
2/تعليم المرجحة البندولية.
3/المرجحة باليد الممررة باستخدام الدفع من الرسغ.
4/ربط الخطوات السابقة باستخدام كرة صغيرة.
5/الانتقال إلى التمرير البندولي بأنواعه.
|
| استقبال الكرة |
| الآداء الفني |
الخطوات التعليمية |
1/يميل الجسم قليلا في اتجاه الكرة وترفع اليدان في علو الوسط وتتجهان للإمام.
2/تؤخذ خطوة في اتجاه الكرة مع انثناء بسيط عند الركبتين.
3/لدى وصول الكرة تمتد الذراعين أماما لاستقبالها أو تلامس الأصابع فقط دون راحتي اليد. |
1/عمل نموذج مع الشرح المبسط.
2/أن يقوم تلميذان أحدهما يمرر والآخر يستقبل الكرة مرة أمام الصدر ومرة فوق الرأس.
3/تصحيح الأخطاء. |
| التنطيط |
| الآداء الفني |
الخطوات التعليمية |
يميل الجسم قليلا للإمام وللجانب وتثنى الركبتين بارتخاء.
2/يبدأ التنطيط بيد واحدة ومن الرسغ مع مراعاة ارتخاءه ومرونته.
3/تدفع الكرة بحركة من الرسغ لإعادتها إلى الأرض مرة أخرى.
4/يتم تبادل مد وثني الركبتين قليلا لمتابعة كل ارتداد للكرة
|
1/آداء نموذج مع شرح مختصر للمهارة.
2/يتم تعليم تنطيط الكرة مرة واحدة ( اليمنى-اليسرى ).
3/يتم استمرار التنطيط أكثر من مرة من نفس الوضع.
4/من المشي يؤدى التنطيط بالتبادل.
5/تحديد مناطق معينة للتنطيط بها.
|