مهارة التمريرة الصدرية فى كرة السلة

11 يوليو 2021. الكاتب : Tamer El-Dawoody

مهارة التمريرة الصدرية - المناولة الصدرية - فى كرة السلة

· عمل نموذج للمهارة
· يمسك التلميذ الكرة ويقوم بعمل دائرة كاملة أماماً أسفل أمام الصدر مع ملاحظة (المرفقان متجهان لأسفل وللخلف باستمرار عند الأداء)
· يواجه التلاميذ الحائط ويقومون بأداء المهارة ثم الاستلام والتكرار
· التمرير بين زميلين مواجهين مع زيادة سرعة الأداء
· التدريب السابق مع تقدم إحدى القدمين أثناء الدفع على أن يكون الوضع الابتدائي للجسم هو تباعد القدمين مع ثني الركبتين قليلاً
· التمرير مع المشي على أن يكون التمرير بعد أخذ خطوة من الاستلام
· التمرين السابق مع الجري

· يقوم التلميذ بسحب الكرة إلى أسفل وإلى الأمام ثم إلى أعلى متخذة شكلاً دائرياً
· يقوم التلميذ بمد ذراعيه أماماً وفي نفس الوقت يدفع الكرة بالأصابع التي تتخذ حركة كرباجيه لأسفل مع تقدم إحدى القدمين أماماً لمتابعة الحركة0
· الوضع النهائي لإحدى القدمين أماماً والذراعان للأمام في اتجاه حركة الكرة والرسغان منثنيان لأسفل وللخارج والنظر في اتجاه الكرة.