Sport.Ta4a.Us المكتبة الرياضية > التمارين والعروض الرياضية > تمارين اللياقة داخل المنزل


تمارين اللياقة داخل المنزل


20 مارس 2015. الكاتب : Tamer El-Dawoody

تمارين اللياقة داخل المنزل

 


ثلاثة تمارين مهمة لمنطقة الصدر والاكتاف والجوانب
كل تمرين على الاقل عشر مرات

 


 
 


العودة إلى الصفحة السابقة - المكتبة الرياضية -  www.sport.ta4a.us