Sport.Ta4a.Us المكتبة الرياضية > الاختبارات والمقاييس > مقياس الذكاء الانفعالي


مقياس الذكاء الانفعالي


27 مارس 2015. الكاتب : Tamer El-Dawoody

مقياس الذكاء الانفعالي[1]

إعداد الدكتور/فاروق السيد عثمان

 

أ-المعرفة الانفعالية:

يعد إدراك المشاعر الركيزة الأساسية في الذكاء الانفعالي ، فالقدرة على معرفة مشاعرنا وحسن التميز بينها هي المحك الأساسي الذي يرتكز عليه الذكاء الانفعالي ، فالناس الذين يمتلكون اليقين حول مشاعرهم بحيث يكونون مرشدين جيدين في حياتهم فإن لديهم إحساس مؤكدا بكيفية إحساسهم حول قدراتهم الشخصية .

 

مقياس المعرفة الانفعالية:

 

يوجد العديد من العبارات التي يمكن الإجابة عليها إما " حقيقي " أو " غير حقيقي "

 

م

العبـــــــــــــــــــــارة

حقيقي

غير حقيقي

1

استخدام كل من انفعالاتي الإيجابية والسلبية.

كمصدر للحكمة حول كيفية قيادة حياتي.

 

 

2

تساعدني المشاعر السلبية في إحداث التغير في حياتي.

 

 

3

في الوقت المناسب أستطيع توجيه مشاعري السلبية عند اتخاذ قرار هام في حياتي.

 

 

4

تكون مشاعري السلبية مساعدة لي.

 

 

5

عندي القدرة على إرشاد مشاعري من لحظة لأخرى.

 

 

6

معرفة مشاعري الصادقة حاسمة لبقائي في الحياة.

 

 

7

أنا مدرك لمشاعري الصادقة أغلب الوقت.

 

 

8

عموما أستطيع التعبير عما أشعر به طوال الوقت.

 

 

المجمـــــــــــــــــــــــــوع

 

 

 

 

 

 

ب-إدارة الانفعالات:

وهي القدرة على التحكم في الانفعالات وتوجيهها نحو الاتجاه الذي يفيد في الإنجاز ، ومن أمثلة إدارة الانفعالات قدرة الفرد على الهزيمة القلق والاكتئاب ، فالأفراد الذين يوجهون انفعالاتهم جيدا يستطيعون أن يرتدوا بسرعة إلي حيز الحياة.

 

 

مقياس إدارة الانفعالات:

 

يوجد العديد من العبارات التي يمكن الإجابة عليها إما " حقيقي " ، أو "غير حقيقي"

 

م

العبـــــــــــــــــــــــــارة

حقيقي

غير حقيقي

1

تعلمت أن أتحكم في تفكيري السلبي.

 

 

2

أنا مسئول عن مشاعري.

 

 

3

أستطيع استعادة هدوئي بسرعة بعدما يزعجني أمر مهم.

 

 

4

أمتلك القدرة على التحكم بسرعة في مشاعري وأفكاري وتصرفاتي.

 

 

5

أنا هادئ تحت أي ضغط.

 

 

6

لا ألتفت إلي انفعالات السلبية.

 

 

7

أنا قادر على أن أكافئ نفسي بعد أي موقف محزن.

 

 

8

أستطيع طرد مشاعري السلبية عندما أحتاج إلي ذلك.

 

 

9

لا أخاف من فقدان السيطرة على مشاعري وأفكاري وعواطفي وتصرفاتي.

 

 

10

أستطيع التحول من الحالة الانفعالية السلبية إلي الحالة الإيجابية عند الضرورة.

 

 

11

أشعر بالثبات الانفعالي.

 

 

المجمــــــــــــــــــــــــــوع

 

 

 

 

 

 

 

ج-الدافع النفسي:

 

يتضمن الدافع النفسي تنظيم المشاعر التي تقود إلي تحقيق الهدف ، ويحتاج الفرد الذي يمتلك هذا الدافع إلي مجموعة من القدرات تشمل استدعاء التحكم العاطفي وتأجيل المكافأة وخلق الدوافع التي تساعد على النجاح والتميز والوصول إلى الأداء المميز ، والأفراد الذين يمتلكون هذا الدافع يميلون إلى أن يكونوا منتجين ومؤثرين.

 

مقياس الدافع النفسي:

 

يوجد العديد من العبارات التي يمكن الإجابة عليها إما " حقيقي " أو " غير حقيقي "

 

م

العبــــــــــــــــــــــــارة

حقيقي

غير حقيقي

1

أنا قادر أن أوجه نفسي عند مواجهة العجز أو الضعف.

 

 

2

أمتلك درجة عالية من الصبر حتى لو فشلت في تحقيق أي نتائج ملموسة.

 

 

3

عندما أقوم بعمل عمل فإنني أفكر في الأجزاء الأسهل عملاً.

 

 

4

أحاول أن أكون مبتكراً أمام التحديات اليومية.

 

 

5

عند إنجاز أي مهام يومية فإنني أكون هادئا ومركزا تفكيري نحو هذه المهام.

 

 

6

أحب دفع حدود قدراتي إلى الأمام.

 

 

7

عندما يكون العمل مهما أكون قادر على تنفيذه بكامل قدراتي.

 

 

8

تحت الضغوط نادرا اشعر بالتعب والتوتر.

 

 

9

أستطيع أنجاز أعمالي بدرجة عالية من التميز من خلال النشاط والهدوء والتركيز.

 

 

10

أستطيع أن أكون عاطفيا عند أنجاز أعمالي.

 

 

11

أستطيع تحقيق النجاح تحت الضغوط.

 

 

12

في مواقف التحدي أستطيع حشد انفعالاتي الإيجابية مثل المتعة،والمرح،وروح الدعابة.

 

 

13

أستطيع أن أفهمك كلية فيما أفعله.

 

 

14

لا أحب تشتيت أنتباهى أثناء أنجاز العمل.

 

 

15

عادة أفقد الإحساس بالزمن عند تنفيذ مهام جديدة.

 

 

16

أضع انفعالاتي الإيجابية جانبا عند إنجاز وتنفيذ المهام المطلوبة مني.

 

 

المجمـــــــــــــــــــوع

 

 

 

د-إدراك انفعال الآخرين:

 

يعني إدراك انفعال الآخرين أنك تتعمقهم ، وذلك يعني استدخال الآخرين داخل ذاتك بحيث تكون قادرا على التناغم مع إشارتها الاجتماعية ، والناس الذين يتعمقون عاطفيا يتناغمون مع الإشارات الاجتماعية التي تشير إلى ما يحتاجه الآخرون مما يجعلهم ينجحون في مهن البيئة والتعليم ، والإدارة ، والمهن التي تحتاج إلى التعامل مع العملاء .

 

مقياس إدراك انفعال الآخرين:

 

يوجد العديد من العبارات التي يمكن الإجابة عليها إما " حقيقي " أو " غير حقيقي"

 

 

 

م

العبــــــــــــــــــــــارة

حقيقي

غير حقيقي

1

إنا حساس لما يشعر به الآخرون.

 

 

2

أجيد فن الاستماع لمشاكل الآخرين.

 

 

3

أجيد فهم مشاعر الآخرين حتى أن لم يفصحوا عنها مباشرة.

 

 

4

نادر ما أغضب من الناس الذين يضايقونني بالأسئلة الغبية.

 

 

5

لدي القدرة على قراءة مشاعر الناس من تعبيرات وجوههم.

 

 

6

أنا حساس للاحتياجات العاطفة للآخرين.

 

 

7

عندي القدرة على فهم الإشارات الاجتماعية الصادرة من الآخرين.

 

 

8

عندي اتساق في مشاعري ومشاعر الآخرين.

 

 

9

أستطيع أن أوضع نفسي مستوي الآخرين بسهولة.

 

 

المجمــــــــــــــــــوع

 

 

 

 

 

 

 

هـ-إدراك العلاقة الاجتماعية:

 

يتناول هذا المفهوم إدارة مشاعر الآخرين مثل مساعدة الآخرين لتهدئه مشاعرهم ، ويتناول هذا البعد القدرة على معرفة مشاعر الآخرين والتصرف بطريقة لائقة ، وتم تصميم العديد من العبارات للتعرف على قدرة الفرد على الإدراك والاستجابة المناسبة للحالة المزاجية والحساسية البالغة ورغبات الآخرين ، والناس الذي يملكون هذه القدرة لديهم المهارة في التفاعل المرن مع الآخرين مثل القيادة .

 

مقياس إدراك العلاقات الاجتماعية:

 

يوجد العديد من العبارات التي يمكن الإجابة عليها إما " حقيقي " أو " غير حقيقي"

 

م

العبــــــــــــــــــــــــــارة

حقيقي

غير حقيقي

1

من السهولة أن أرتاح مع لآخرين.

 

 

2

ليس من الصعوبة الحديث مع أشخاص غرباء.

 

 

3

عندي قدرة للتأثير على الآخرين.

 

 

4

عندي قدرة على فهم الحالة الانفعالية للآخرين.

 

 

5

يأتيني زملائي طلبا للنصيحة.

 

 

6

أستطيع الاستجابة لرغبات زملائي.

 

 

7

عندي قدرة لتحقيق حاجات الآخرين.

 

 

8

يراني الناس على أنني مدرب فعال في فهم مشاعرهم.

 

 

المجمـــــوع

 

 

 

تقديرات الدرجات

الدرجات

مستوى الكاء العاطفي

أقل من 39

ذكاء عاطفي منخفض

40-43

ذكاء عاطفي متوسط

44-47

ذكاء عاطفي جيد

48-52

ذكاء عاطفي مرتفع

حصريا: مقياس الذكاء الانفعالي
إعداد الدكتور/فاروق السيد عثمان
عبده، عبد الهادي السيد، وعثمان، فاروق السيد عثمان,(2002).القياس والاختبارات النفسية: أسس وأدوات. دار الفكر العربي: القاهرة.



[1] عبده،عبد الهادي السيد،وعثمان،فاروق السيد عثمان,(2002).القيادس والاختبارات النفسية:أسس وأدوات.دار الفكر العربي:القاهرة.


العودة إلى الصفحة السابقة - المكتبة الرياضية -  www.sport.ta4a.us