مقياس الذكاء الانفعالي[1]
إعداد الدكتور/فاروق السيد عثمان
أ-المعرفة الانفعالية:
يعد
إدراك المشاعر الركيزة الأساسية في الذكاء الانفعالي ، فالقدرة على معرفة مشاعرنا
وحسن التميز بينها هي المحك الأساسي الذي يرتكز عليه الذكاء الانفعالي ، فالناس
الذين يمتلكون اليقين حول مشاعرهم بحيث يكونون مرشدين جيدين في حياتهم فإن لديهم
إحساس مؤكدا بكيفية إحساسهم حول قدراتهم الشخصية .
مقياس المعرفة
الانفعالية:
يوجد
العديد من العبارات التي يمكن الإجابة عليها إما " حقيقي " أو "
غير حقيقي "
م |
العبـــــــــــــــــــــارة |
حقيقي |
غير
حقيقي |
1 |
استخدام كل من انفعالاتي الإيجابية والسلبية.
كمصدر للحكمة حول كيفية قيادة حياتي. |
|
|
2 |
تساعدني المشاعر السلبية في إحداث التغير في
حياتي. |
|
|
3 |
في الوقت المناسب أستطيع توجيه مشاعري
السلبية عند اتخاذ قرار هام في حياتي. |
|
|
4 |
تكون مشاعري السلبية مساعدة لي. |
|
|
5 |
عندي القدرة على إرشاد مشاعري من لحظة لأخرى. |
|
|
6 |
معرفة مشاعري الصادقة حاسمة لبقائي في
الحياة. |
|
|
7 |
أنا مدرك لمشاعري الصادقة أغلب الوقت. |
|
|
8 |
عموما أستطيع التعبير عما أشعر به طوال
الوقت. |
|
|
المجمـــــــــــــــــــــــــوع |
|
|
ب-إدارة الانفعالات:
وهي
القدرة على التحكم في الانفعالات وتوجيهها نحو الاتجاه الذي يفيد في الإنجاز ، ومن
أمثلة إدارة الانفعالات قدرة الفرد على الهزيمة القلق والاكتئاب ، فالأفراد الذين
يوجهون انفعالاتهم جيدا يستطيعون أن يرتدوا بسرعة إلي حيز الحياة.
مقياس إدارة الانفعالات:
يوجد العديد من العبارات التي يمكن الإجابة عليها إما
" حقيقي " ، أو "غير حقيقي"
م |
العبـــــــــــــــــــــــــارة |
حقيقي |
غير
حقيقي |
1 |
تعلمت أن أتحكم في تفكيري السلبي. |
|
|
2 |
أنا مسئول عن مشاعري. |
|
|
3 |
أستطيع استعادة هدوئي بسرعة بعدما يزعجني أمر
مهم. |
|
|
4 |
أمتلك القدرة على التحكم بسرعة في مشاعري
وأفكاري وتصرفاتي. |
|
|
5 |
أنا هادئ تحت أي ضغط. |
|
|
6 |
لا ألتفت إلي انفعالات السلبية. |
|
|
7 |
أنا قادر على أن أكافئ نفسي بعد أي موقف
محزن. |
|
|
8 |
أستطيع طرد مشاعري السلبية عندما أحتاج إلي
ذلك. |
|
|
9 |
لا أخاف من فقدان السيطرة على مشاعري وأفكاري
وعواطفي وتصرفاتي. |
|
|
10 |
أستطيع التحول من الحالة الانفعالية السلبية
إلي الحالة الإيجابية عند الضرورة. |
|
|
11 |
أشعر بالثبات الانفعالي. |
|
|
المجمــــــــــــــــــــــــــوع |
|
|
ج-الدافع النفسي:
يتضمن
الدافع النفسي تنظيم المشاعر التي تقود إلي تحقيق الهدف ، ويحتاج الفرد الذي يمتلك
هذا الدافع إلي مجموعة من القدرات تشمل استدعاء التحكم العاطفي وتأجيل المكافأة
وخلق الدوافع التي تساعد على النجاح والتميز والوصول إلى الأداء المميز ، والأفراد
الذين يمتلكون هذا الدافع يميلون إلى أن يكونوا منتجين ومؤثرين.
مقياس الدافع النفسي:
يوجد العديد من العبارات التي يمكن الإجابة عليها إما
" حقيقي " أو " غير حقيقي "
م |
العبــــــــــــــــــــــــارة |
حقيقي |
غير
حقيقي |
1 |
أنا قادر أن أوجه نفسي عند مواجهة العجز أو
الضعف. |
|
|
2 |
أمتلك درجة عالية من الصبر حتى لو فشلت في
تحقيق أي نتائج ملموسة. |
|
|
3 |
عندما أقوم بعمل عمل فإنني أفكر في الأجزاء
الأسهل عملاً. |
|
|
4 |
أحاول أن أكون مبتكراً أمام التحديات
اليومية. |
|
|
5 |
عند إنجاز أي مهام يومية فإنني أكون هادئا
ومركزا تفكيري نحو هذه المهام. |
|
|
6 |
أحب دفع حدود قدراتي إلى الأمام. |
|
|
7 |
عندما يكون العمل مهما أكون قادر على تنفيذه
بكامل قدراتي. |
|
|
8 |
تحت الضغوط نادرا اشعر بالتعب والتوتر. |
|
|
9 |
أستطيع أنجاز أعمالي بدرجة عالية من التميز
من خلال النشاط والهدوء والتركيز. |
|
|
10 |
أستطيع أن أكون عاطفيا عند أنجاز أعمالي. |
|
|
11 |
أستطيع تحقيق النجاح تحت الضغوط. |
|
|
12 |
في مواقف التحدي أستطيع حشد انفعالاتي
الإيجابية مثل المتعة،والمرح،وروح الدعابة. |
|
|
13 |
أستطيع أن أفهمك كلية فيما أفعله. |
|
|
14 |
لا أحب تشتيت أنتباهى أثناء أنجاز العمل. |
|
|
15 |
عادة أفقد الإحساس بالزمن عند تنفيذ مهام
جديدة. |
|
|
16 |
أضع انفعالاتي الإيجابية جانبا عند إنجاز
وتنفيذ المهام المطلوبة مني. |
|
|
المجمـــــــــــــــــــوع |
|
|
د-إدراك انفعال الآخرين:
يعني
إدراك انفعال الآخرين أنك تتعمقهم ، وذلك يعني استدخال الآخرين داخل ذاتك بحيث
تكون قادرا على التناغم مع إشارتها الاجتماعية ، والناس الذين يتعمقون عاطفيا
يتناغمون مع الإشارات الاجتماعية التي تشير إلى ما يحتاجه الآخرون مما يجعلهم
ينجحون في مهن البيئة والتعليم ، والإدارة ، والمهن التي تحتاج إلى التعامل مع
العملاء .
مقياس إدراك انفعال الآخرين:
يوجد العديد من العبارات التي يمكن الإجابة عليها إما
" حقيقي " أو " غير
حقيقي"
م |
العبــــــــــــــــــــــارة |
حقيقي |
غير
حقيقي |
1 |
إنا حساس لما يشعر به الآخرون. |
|
|
2 |
أجيد فن الاستماع لمشاكل الآخرين. |
|
|
3 |
أجيد فهم مشاعر الآخرين حتى أن لم يفصحوا
عنها مباشرة. |
|
|
4 |
نادر ما أغضب من الناس الذين يضايقونني
بالأسئلة الغبية. |
|
|
5 |
لدي القدرة على قراءة مشاعر الناس من تعبيرات
وجوههم. |
|
|
6 |
أنا حساس للاحتياجات العاطفة للآخرين. |
|
|
7 |
عندي القدرة على فهم الإشارات الاجتماعية
الصادرة من الآخرين. |
|
|
8 |
عندي اتساق في مشاعري ومشاعر الآخرين. |
|
|
9 |
أستطيع أن أوضع نفسي مستوي الآخرين بسهولة. |
|
|
المجمــــــــــــــــــوع |
|
|
هـ-إدراك العلاقة الاجتماعية:
يتناول
هذا المفهوم إدارة مشاعر الآخرين مثل مساعدة الآخرين لتهدئه مشاعرهم ، ويتناول هذا
البعد القدرة على معرفة مشاعر الآخرين والتصرف بطريقة لائقة ، وتم تصميم العديد من
العبارات للتعرف على قدرة الفرد على الإدراك والاستجابة المناسبة للحالة المزاجية
والحساسية البالغة ورغبات الآخرين ، والناس الذي يملكون هذه القدرة لديهم المهارة
في التفاعل المرن مع الآخرين مثل القيادة .
مقياس إدراك العلاقات الاجتماعية:
يوجد العديد من العبارات التي يمكن الإجابة عليها إما
" حقيقي " أو " غير
حقيقي"
م |
العبــــــــــــــــــــــــــارة |
حقيقي |
غير
حقيقي |
1 |
من السهولة أن أرتاح مع لآخرين. |
|
|
2 |
ليس من الصعوبة الحديث مع أشخاص غرباء. |
|
|
3 |
عندي قدرة للتأثير على الآخرين. |
|
|
4 |
عندي قدرة على فهم الحالة الانفعالية
للآخرين. |
|
|
5 |
يأتيني زملائي طلبا للنصيحة. |
|
|
6 |
أستطيع الاستجابة لرغبات زملائي. |
|
|
7 |
عندي قدرة لتحقيق حاجات الآخرين. |
|
|
8 |
يراني الناس على أنني مدرب فعال في فهم
مشاعرهم. |
|
|
المجمـــــوع |
|
|
تقديرات
الدرجات |
الدرجات |
مستوى
الكاء العاطفي |
أقل من
39 |
ذكاء عاطفي منخفض |
40-43 |
ذكاء عاطفي متوسط |
44-47 |
ذكاء عاطفي جيد |
48-52 |
ذكاء عاطفي مرتفع |
حصريا: مقياس الذكاء الانفعالي إعداد الدكتور/فاروق السيد عثمان عبده، عبد الهادي السيد، وعثمان، فاروق السيد
عثمان,(2002).القياس والاختبارات النفسية: أسس وأدوات. دار الفكر العربي: القاهرة.
[1] عبده،عبد الهادي
السيد،وعثمان،فاروق السيد عثمان,(2002).القيادس والاختبارات النفسية:أسس وأدوات.دار الفكر العربي:القاهرة.
العودة إلى الصفحة السابقة
- المكتبة الرياضية -
www.sport.ta4a.us |