التدريب الزائد over training | التدريب الهوائي aerobic training |
التدريب اللاهوائى anaerobic training | التعب fatigue |
استعادة الاستشفاء recovery | الإجهاد exhaustion |
استمرارية الأداء performance duration | حالة تدريبية training states |
الأنشطة الإضافية supplementary activities | المعدلات averages |
المحافظة على اللياقة maintenance fitness | مدى range |
الأساس أو القاعدة baseline | عناية care |
الكثافة / التركيز consistency | اختراق الضاحية cross country |
الارتفاع elevation | الفوز gain |
مرحلة البلوغ puberty | خاصة special |
خاص بالشخص نفسه private | تدريجيا gradually |
فقد اللياقة fitness loss | نظام / نمط / طراز mode |
الزميل partner | التقييم الذاتي self evaluate |
انخفاض reduction | الجهد البدنيstress test |
معدل اللعب work rate | الإسعافات الأولية first aid |
التخصصية specific | التربية الصحية health education |
ضبط المنشطات doping control | جهد effort |
التربية الرياضية physical education | كفء efficient |
خبير expert | لائق fit |
مجتمع/ السكان population | عملي / تطبيقي practical |
يمارس / ممارسة practice | أسس principles |
أحساس sensation | الوعي awareness |
ثقافة culture | شخص رياضي sportive /sportman |
لأغب رياضي athlete | الأسلوب الرياضي style |
رياضيsporting / sporty | تنافس competitive |
مدرب/ instructor trainer/ coach | منافسة competition |
المدير الفني head coach | لائق بدنياً physically fit |
عملي / تطبيقي practically | عمر تدريبي training age |
جرعة التدريب training dose | وحدة تدريبية training unit |
القوام الرياضي sporting posture | الأداء البدنى physical performance |
لياقة بدنية physical fitness | القوة العضلية muscular strength |
القوة القصوى maximum strength | القدرة العضلية muscular power |
تحمل قوة strength endurance | التحمل endurance |
التحمل العام general endurance | التحمل الخاص special endurance |
التحمل الهوائي aerobic endurance | التحمل اللاهوائى anaerobic endurance |
تحمل الأداء performance endurance | تحمل سرعة speed endurance |
تحمل دوري تنفسي cardiovascular | السرعة speed |
السرعة الانتقالية sprint | السرعة الحركية quickness |
سرعة الاستجابة reaction speed | زمن رد الفعل reaction time |
الرشاقة agility | مرونة flexibility |
التوافق coordination | التوازن balance |
شدة الحمل intensity of load | الدقة accuracy |
حجم الحمل volume of load / size | الحجم المطلقabsolute volume |
الحجم النسبى relative volume | تكرار الحمل frequency of load |
كثافة الحمل density of the load | مستويات الحمل levels of load |
راحة بينية rest periods | حمل فوق الأقصى super maximal |
البرنامج التدريبي training program | حمل أقصى maximum load |
حمل اقل من الأقصى sub maximum load | حمل متوسط medium load |
حمل بسيط minimum load | التكييف adaptation |
مبادئ التدريب principles of the training | الاستعداد readiness |
الفردية individualization | التحميل الزائد over load |
التدرج progression | الخصوصية specialization |
التدريب طويل المدىlong term training | التنوع variety |
الارتداد detraining | تدريب فترى interval training |
الإحماء و التهدئة warm up- cool down | تدريب مستمر continuous training |
طرق التدريب methods of the training | تدريب تكراري repetition training |
تدريب دائري circuit training | تدريب فارتلك fartlek |
تدريب بليومترى plyometric training | خطة سنوية the annual plan |
تدريب مكثف intensive training | تدريب ضاغط pressure training |
حالة تدريبية training state | موسم تدريبي season |
تقسيم الموسم إلى فترات periodization | التأسيس foundation period |
الإعداد preparing period | المنافسة competition period |
ما قبل المنافسة pre competition period | الانتقالية transition period |
بداية الموسم beginning of the season | منتصف الموسم mid of the season |
التعويض الزائد overcompensation | الفورمة الرياضية top form |
الإعداد البدني physical preparation | الإعداد الذهني mental preparation |