Sport.Ta4a.Us المكتبة الرياضية > السعرات الحرارية > جدول السعرات الحرارية للبقوليات
15 نوفمبر 2013. الكاتب : Tamer El-Dawoody
جدول السعرات الحرارية للبقوليات
عدد السعرات الحرارية
الكمية
نوع المادة
187
1 كوب
باقلاء مسلوقة
349
لوبيا ناشفة
37
نصف كوب
لوبيا
269
حمص مسلوق
339
طحين
192
عدس
215
عدس أخضر
210
عدس مطبوخ
العودة إلى الصفحة السابقة - المكتبة الرياضية - www.sport.ta4a.us